Le SCE, la note qui change le fitness.
Le Score de Capacité Exploitée tombe en fin de séance, une note sur 100 qui dit à quel point la capacité réelle du moment a été exploitée. Pas une performance brute, le vrai rapport de chacun à son propre potentiel du jour.
La séance, notée sur 100. Impossible à gonfler.
Une note immédiatement parlante.
Le SCE se lit d’un coup d’œil, sur une échelle de 0 à 100. Un 98 relève de l’élite, une séance qui a tiré le meilleur du corps. Un 70 indique une séance en deçà du potentiel du jour, sans drame et sans jugement.
Aucun chiffre n’est caché derrière la note. Elle reste le résumé honnête de ce que la séance a vraiment sollicité.
Deux personnes, deux SCE.
Deux sportifs peuvent enchaîner exactement la même séance et repartir avec deux SCE différents. La note ne mesure jamais une performance absolue, seulement le rapport de chacun à sa propre capacité du moment.
Il n’existe donc aucun classement, aucune comparaison entre sportifs. Le SCE ne se compare qu’à soi, séance après séance, et c’est ce qui le rend juste pour tout le monde.
Le SCE est à la musculation ce que l’allure est à la course.
La course a son allure, un repère que tout le monde comprend sans explication. La musculation n’avait pas le sien. Le SCE devient ce langage commun, une note qui dit en un instant la qualité d’une séance, quel que soit le niveau.
Quatre entrées, un moteur, une note.
Quatre familles d’entrées nourrissent le SCE : ce qui a été soulevé, l’intensité réelle de chaque série, l’état du corps du jour et l’agencement de l’effort. Un moteur déterministe les combine, sans note arbitraire et sans boîte noire opaque.
Chaque valeur reste défendable, calée sur la science du sport. Voir la science derrière
Le SCE, gratuit dès STANDARD.
Une note sur 100 après chaque séance, sans option payante pour la voir. L’offre STANDARD donne accès au SCE comme à toutes les métriques, MAX ajoute ensuite l’intelligence qui les fait parler en temps réel.
